Veel vrouwen zien op tegen de pijn die bij een bevalling komt kijken. Misschien heb je al verhalen gehoord of gezien van anderen? Wat voor gevoel heb je daarbij gekregen?
Door jezelf voor te bereiden op de bevalling kan je een deel van je angst wegnemen. Informeer jezelf over de mogelijkheden van pijnbestrijding zodat je weet hoe je invloed kan uitoefenen op de beleving van de pijn. Geen zin om zelf alles uit te zoeken online en door boeken te lezen? Schrijf je dan in voor een (privé) zwangerschapscursus.
En wees je ervan bewust dat je bevalling wel uren gaat duren maar dat je geen uren achter elkaar pijn hebt! Weeën komen in golven, waarbij je in de pauzes geen pijn hebt en kunt rusten. Als je om de 5 minuten een wee hebt die 1 minuut duurt heb je dus in één uur dus ‘slechts’ 10 minuten pijn. Over het algemeen wordt de intensiteit van de weeën opgebouwd waardoor je lichaam zich rustig voorbereid en je langzaam in je bubbel terecht zal komen.
Wees je er ook van bewust dat je lichaam een bijzondere mix van hormonen aanmaakt waardoor je de pijn beter kunt opvangen. Endorfine is een natuurlijke pijnstiller, ook wel bekend als het gelukshormoon. Oxytocine zorgt ervoor dat je bevalling op gang komt. Adrenaline komt van pas tijdens de persfase, maar werkt in het begin van de bevalling juist tegen. Het is dus belangrijk om zo veel mogelijk te ontspannen aan het begin van het geboorte proces. In een ander blog zal ik meer vertellen over alle hormonen die komen kijken tijdens de bevalling.
Hieronder een beknopt overzicht van verschillende vormen van pijnbestrijding. Er zijn uitgebreide informatiefolders beschikbaar via je verloskundige, het ziekenhuis of online.
Natuurlijke pijnbestrijding
Houdingen afwisselen, temperatuur (warmte, koelte), massage, acupressuur, tegendruk, ademhalingstechnieken, sfeer, water, etc.
Voordeel
- Altijd beschikbaar.
- Geen verstoring uit je bubbel.
- Geen extra medisch zorgverlener nodig.
- Geen last van draden en piepjes.
Nadeel
- Mogelijk niet sterk genoeg voor de pijn die je ervaart.
- Werkt mogelijk niet in het geval van complicaties.
TENS (Transcutane Elektrische Neuro Stimulatie)
Voordeel
- Verlicht de pijn (met name in de eerste fase van de bevalling).
- Geen bijwerkingen.
- Kan je zelf toepassen.
- Mogelijk volledig vergoed via je zorgverzekering.
Nadeel
- Niet in combinatie met water (bad/ douche).
- Het apparaatje moet je bij elke wee bedienen.
Lachgas
Voordeel
- Werkt snel.
- Kan thuis gegeven worden door sommige verloskundigen.
- Kan in combinatie met een badbevalling.
- Veilig voor je baby.
Nadeel
- Mogelijke bijwerkingen: misselijk, duizelig, hallucineren.
- Je bent niet meer vrij om rond te lopen.
- De afzuigkap maakt een (irritant) geluid.
Pethidine
Voordeel
- Slechts 1 injectie
- Kan helpen om te ontspannen/ in slaap te vallen na een lange periode van weeën.
- In bijna elk ziekenhuis snel toedienbaar.
Nadeel
- Kan niet thuis gegeven worden.
- Je krijgt er een stoned gevoel van.
- Je baby kan er suf van worden.
- Je kan niet meer rondlopen.
- Werkt minder snel.
Het pijnpompje: Remifentanil
Voordeel
- Je bent zelf in controle over de toediening.
- Werkt snel en is ook snel uitgewerkt.
- Verlicht effectief de pijn.
Nadeel
- Alleen in het ziekenhuis beschikbaar.
- Kan invloed hebben op je ademhaling waardoor monitoring vereist is.
- Je kan niet meer rondlopen omdat je aan een infuus vastzit.
- Stoned gevoel, duizelig, misselijk.
Ruggenprik
Voordeel
- Beste pijnbestrijding.
- Je kan echt rusten.
- Je wordt er niet suf van.
Nadeel
- Alleen in het ziekenhuis beschikbaar.
- Kan lang duren voordat je het toegedient krijgt.
- Je kan niet meer uit bed.
- Verlengt de duur van de bevalling.
- Kan koorts veroorzaken waardoor jij en je baby antibiotica nodig hebben en je baby door een kinderarts nagekeken moet worden.
