Voor de planners onder ons klinkt het fijn om de geboorte van je kindje te kunnen plannen. Anderen zullen zeggen dat dit totaal geen nut heeft want er is niks zo onvoorspelbaar als een bevalling.
Dus waarom zou je tijd besteden aan het opstellen van een geboorteplan als je uiteindelijk toch een ander scenario gaat beleven?
- Bewustwording van je wensen, grenzen en behoeftes.
- Door concreet bezig te zijn met je bevalling is het gelijk een mentale voorbereiding.
- Duidelijkheid voor zorgverleners hoe ze je het beste kunnen begeleiden.
- Minder gestoord worden wanneer je in je bubbel zit.
- In onvoorziene omstandigheden doordachte beslissingen nemen waar je achter staat.
- Helpt impulsieve beslissingen voorkomen waar je mogelijk spijt van krijgt.
Een bevalling valt uiteraard niet te plannen dus laat het los wanneer de bevalling begint en laat het (natuurlijke) proces en de kennis van zorgverleners het overnemen. Go with the flow! Een betere benaming zou zijn ‘De Geboorte Wens’ waarin je voor jezelf duidelijk hebt welke wensen je hebt en hoe die in elk scenario naar voren kunnen komen. Voel je uiteraard vrij om tijdens de bevalling van gedachten te veranderen en van je plan af te wijken. Luister naar wat je lichaam je op dat moment aangeeft.
Hoe het plan te schrijven?
Waarover na te denken? Wat komt er in het plan? In eerste instantie adviseer ik om het ruim uit te schrijven, laat je wensen tevoorschijn komen voor jezelf en schrijf je vragen en gedachtes op.
∙ Waar wil je bevallen en waarom?
o Thuis o Kraamhotel/ Geboortecentrum
o Ziekenhuis, welke?
o In bed/ bad/ douche/ op baarkruk
∙ Wie wil je bij de bevalling hebben?
o Partner, verloskundige, gynaecoloog, doula, familie/vrienden
o Denk ook na wat je van de aanwezigheid van een stagiair vindt als dat spontaan wordt gevraagd tijdens de bevalling.
o Wat zijn de Corona maatregelen? En wat zijn eventuele uitzonderingen daarop op de plek waar je wilt bevallen?
o Wil je foto’s? Filmpjes? Zo ja, waarvan en wie gaat deze maken?
∙ Wanneer wil je bevallen?
o Eventuele manier van inleiden/ weeën opwekken.
♣ Denk na over strippen, vliezen breken, oxytocine infuus
∙ Hoe wil je bevallen?
o Welke houdingen tijdens het opvangen van de weeën?
o Welke houding tijdens de persfase?
o Hoe denk je over ingrepen? Inwendig onderzoek? Infuus? Knippen? Kunstverlossing?
o Bewaking hartslag baby:
♣ Uitwendig CTG (banden om de buik van de moeder)
♣ Inwendig CTG (schedelelektrode op hoofd baby)
♣ Draadloos?
o Communicatie: hoe wil je dat de zorgmedewerkers met je communiceren? Wil je alles weten wat er gebeurd? Op welke toon? Welke woorden juist wel of niet zeggen.
o Wat voor sfeer wil je? Denk aan licht, temperatuur, geur, muziek, volume van eventuele medische apparaten (piepjes), inloop zorgverleners, volume (telefoon)gesprekken in je kamer, etc. o Wat als baby in stuit ligt? Stuitbevalling of baby proberen te draaien? Nadenken over verschillende manieren om baby te draaien.
o Wil je de geboorte zien met bijvoorbeeld een spiegeltje?
o Wensen in keizersnede scenario?
♣ Partner aanwezig
♣ Direct baby op de borst
o Wensen over het verblijf in het ziekenhuis?
o Wensen in het geval dat baby niet bij je in de buurt kan zijn?
o Zijn er bepaalde (culturele) tradities om rekening mee te houden?
o Zijn er bepaalde angsten om rekening mee te houden?
o Zijn er onderliggende lichamelijke/ mentale redenen voor bepaalde keuzes?
∙ Manieren van pijnbestrijding
o Niet medisch: massage, drukpunten, ademtechnieken, TENS, houdingen wisselen, warmte/ kou, tegendruk
o Medisch: lachgas, pethidine, remifentanil (morfinepompje), epiduraal (ruggenprik)
∙ De geboorte
o Wie pakt de baby aan?
o Weten jullie het geslacht al? Zo nee, hoe wil je weten?
o Wanneer, door wie, en op welke manier wordt de navelstreng doorgeknipt?
♣ Navelstreng uit laten kloppen
♣ Lotus geboorte
♣ Plastic navelklem, cordring, navelveter
♣ Navelstrengbloed doneren
o Wat wil je met de placenta?
♣ Wil je deze wel/niet zien?
♣ Foto ervan maken?
♣ Alternatieve manieren zoals kunst van laten maken of consumeren.
∙ Na de bevalling
o Het eerste uur met jullie kindje ‘The Golden hour’
♣ Wat voor voeding?
♣ Huid op huidcontact?
♣ Wanneer controles van jullie kindje?
♣ Vitamine K toedienen?
o Wie en wanneer op kraamvisite?
o Eerste badje
Tips format geboorteplan voor zorgverlener
∙ Stel jezelf eerst voor. “Wij zijn die en die en staan zo in de bevalling. We vertrouwen op jullie kundigheid.”
∙ Kort en bondig. Ongeveer 5 of 6 punten die echt belangrijk zijn.
∙ Overzichtelijk
Ik wens jullie veel plezier samen om de geboorte van jullie kindje(s) voor te bereiden!
